बादाम आधारित वेगन चीज़
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बादाम आधारित वेगन चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 1 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य nuts की तुलना में, बादाम आधारित वेगन चीज़ ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
बादाम आधारित वेगन चीज़ रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 7/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ पौधे आधारित स्वस्थ वसा
- ✓ कोई अतिरिक्त शक्कर नहीं
- ✓ मध्यम प्रोटीन मात्रा
- ✗ मध्यम सोडियम मात्रा
- ✗ संपूर्ण मेवों से प्रसंस्कृत
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 8g |
| शर्करा (कुल) | 2g |
| प्राकृतिक | 2.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 4g |
| घुलनशील | 1.2g |
| अघुलनशील | 2.8g |
| प्रोटीन | 8g |
| वसा | 21g |
| संतृप्त | 2g |
| असंतृप्त | 18g |
| सोडियम | 200mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बादाम आधारित वेगन चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बादाम आधारित वेगन चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 1 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या बादाम आधारित वेगन चीज़ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बादाम आधारित वेगन चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
बादाम आधारित वेगन चीज़ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बादाम आधारित वेगन चीज़ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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