कच्चे कोको निब्स और कच्चे बादाम का मिश्रण
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- उच्च फाइबर सामग्री
- उच्च कैलोरी घनत्व
कच्चे कोको निब्स और कच्चे बादाम का मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है।
29 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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कच्चे कोको निब्स और कच्चे बादाम का मिश्रण उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 570 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 g |
| शर्करा (कुल) | 3 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 13 g |
| घुलनशील | 3.9 g |
| अघुलनशील | 9.1 g |
| प्रोटीन | 14 g |
| वसा | 48 g |
| संतृप्त | 10 g |
| असंतृप्त | 36 g |
| सोडियम | 2 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- स्वस्थ वसा से भरपूर
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- उच्च कैलोरी घनत्व
- संतृप्त वसा की मध्यम मात्रा
- पानी की कम मात्रा
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कच्चे कोको निब्स और कच्चे बादाम का मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कच्चे कोको निब्स और कच्चे बादाम का मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या कच्चे कोको निब्स और कच्चे बादाम का मिश्रण इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कच्चे कोको निब्स और कच्चे बादाम का मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
कच्चे कोको निब्स और कच्चे बादाम का मिश्रण रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कच्चे कोको निब्स और कच्चे बादाम का मिश्रण का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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