मिश्रित कच्चे या भुने हुए बिना नमक के मेवे और बीज
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 2
- कम ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- उच्च कैलोरी घनत्व
मिश्रित कच्चे या भुने हुए बिना नमक के मेवे और बीज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है।
16 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मिश्रित कच्चे या भुने हुए बिना नमक के मेवे और बीज उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 600 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 15 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 8 g |
| घुलनशील | 2.4 g |
| अघुलनशील | 5.6 g |
| प्रोटीन | 20 g |
| वसा | 52 g |
| संतृप्त | 7 g |
| असंतृप्त | 43 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- उच्च प्रोटीन और फाइबर
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- उच्च कैलोरी घनत्व
- मध्यम संतृप्त वसा
- अज्ञात प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मिश्रित कच्चे या भुने हुए बिना नमक के मेवे और बीज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मिश्रित कच्चे या भुने हुए बिना नमक के मेवे और बीज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या मिश्रित कच्चे या भुने हुए बिना नमक के मेवे और बीज इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मिश्रित कच्चे या भुने हुए बिना नमक के मेवे और बीज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मिश्रित कच्चे या भुने हुए बिना नमक के मेवे और बीज रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मिश्रित कच्चे या भुने हुए बिना नमक के मेवे और बीज का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मिश्रित कच्चे या भुने हुए बिना नमक के मेवे और बीज देखें।
