नट और बीज ब्रेड (अनाज मुक्त, बिना अतिरिक्त चीनी)
निम्न GI
सामान्य स्लाइस (30 g) में GL 0.3 · प्रति 100 g में GL 1
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- मध्यम सोडियम सामग्री
नट और बीज ब्रेड (अनाज मुक्त, बिना अतिरिक्त चीनी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.3 है।
22 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
नट और बीज ब्रेड (अनाज मुक्त, बिना अतिरिक्त चीनी) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 8 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2.1 g |
| अघुलनशील | 4.9 g |
| प्रोटीन | 14 g |
| वसा | 28 g |
| संतृप्त | 3 g |
| असंतृप्त | 23 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च फाइबर और प्रोटीन
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- मध्यम सोडियम सामग्री
- कैलोरी में घना
- संतृप्त वसा शामिल है
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नट और बीज ब्रेड (अनाज मुक्त, बिना अतिरिक्त चीनी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
नट और बीज ब्रेड (अनाज मुक्त, बिना अतिरिक्त चीनी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.3 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या नट और बीज ब्रेड (अनाज मुक्त, बिना अतिरिक्त चीनी) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
नट और बीज ब्रेड (अनाज मुक्त, बिना अतिरिक्त चीनी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
नट और बीज ब्रेड (अनाज मुक्त, बिना अतिरिक्त चीनी) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
नट और बीज ब्रेड (अनाज मुक्त, बिना अतिरिक्त चीनी) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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