विविध बीज
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
- उच्च फाइबर सामग्री
- उच्च कैलोरी सामग्री
विविध बीज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 13 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
21 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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विविध बीज के प्रकार
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विविध बीज उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 550 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 13 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 12 g |
| घुलनशील | 3.6 g |
| अघुलनशील | 8.4 g |
| प्रोटीन | 20 g |
| वसा | 44 g |
| संतृप्त | 5 g |
| असंतृप्त | 37 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- पौधे प्रोटीन में समृद्ध
- कम शर्करा सामग्री
- उच्च कैलोरी सामग्री
- सापेक्ष रूप से उच्च संतृप्त वसा
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
विविध बीज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
विविध बीज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 13 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या विविध बीज इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
विविध बीज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 13 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
विविध बीज के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में विविध बीज के रूपों में, बीजों वाली हरी सलाद का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में विविध बीज देखें।
