बादाम ब्रेडिंग
GI 10 · कमGL 2 / 100 g7/10
निम्न GI
10 GI
प्रति 100 g में GL 2
Logi स्कोर 7/10
- Low glycemic load
- High calorie density
बादाम ब्रेडिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
बादाम ब्रेडिंग उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
570
कैलोरी
18 g
कार्बोहाइड्रेट
21 g
प्रोटीन
50 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 570 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 10 g |
| घुलनशील | 3 g |
| अघुलनशील | 7 g |
| प्रोटीन | 21 g |
| वसा | 50 g |
| संतृप्त | 4 g |
| असंतृप्त | 44 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
60%
मध्यम
यह स्कोर क्यों?
- Low glycemic load
- High unsaturated fat
- Good fiber content
- High calorie density
- Moderate processing
- Potential allergen (nuts)
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बादाम ब्रेडिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बादाम ब्रेडिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या बादाम ब्रेडिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बादाम ब्रेडिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
बादाम ब्रेडिंग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बादाम ब्रेडिंग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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