बादाम क्रैनबेरी मिश्रण
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बादाम क्रैनबेरी मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 22 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य nuts की तुलना में, बादाम क्रैनबेरी मिश्रण ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
बादाम क्रैनबेरी मिश्रण रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 4/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ स्वस्थ वसा का अच्छा स्रोत
- ✓ आहार फाइबर शामिल है
- ✗ उच्च अतिरिक्त चीनी सामग्री
- ✗ मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ प्रसंस्कृत सामग्री
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 430 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 48g |
| शर्करा (कुल) | 32g |
| प्राकृतिक | 14.0g |
| मिलाई गई | 18g |
| फाइबर | 7g |
| घुलनशील | 2.1g |
| अघुलनशील | 4.9g |
| प्रोटीन | 10g |
| वसा | 22g |
| संतृप्त | 2g |
| असंतृप्त | 18g |
| सोडियम | 5mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बादाम क्रैनबेरी मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बादाम क्रैनबेरी मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 22 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या बादाम क्रैनबेरी मिश्रण इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बादाम क्रैनबेरी मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
बादाम क्रैनबेरी मिश्रण रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बादाम क्रैनबेरी मिश्रण का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 22 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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