अखरोट और दालचीनी का पेस्ट (प्राकृतिक स्वीटनर के साथ)
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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अखरोट और दालचीनी का पेस्ट (प्राकृतिक स्वीटनर के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 4 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य nuts की तुलना में, अखरोट और दालचीनी का पेस्ट (प्राकृतिक स्वीटनर के साथ) ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
अखरोट और दालचीनी का पेस्ट (प्राकृतिक स्वीटनर के साथ) रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 7/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ स्वस्थ असंतृप्त वसा से भरपूर
- ✓ फाइबर और प्रोटीन शामिल हैं
- ✓ कम ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ उच्च कैलोरी घनत्व
- ✗ इसमें अतिरिक्त चीनी है
- ✗ मध्यम प्रसंस्करण स्तर
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 620 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18g |
| शर्करा (कुल) | 6g |
| प्राकृतिक | 4.0g |
| मिलाई गई | 2g |
| फाइबर | 6g |
| घुलनशील | 1.8g |
| अघुलनशील | 4.2g |
| प्रोटीन | 12g |
| वसा | 56g |
| संतृप्त | 5g |
| असंतृप्त | 49g |
| सोडियम | 2mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अखरोट और दालचीनी का पेस्ट (प्राकृतिक स्वीटनर के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
अखरोट और दालचीनी का पेस्ट (प्राकृतिक स्वीटनर के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 4 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या अखरोट और दालचीनी का पेस्ट (प्राकृतिक स्वीटनर के साथ) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
अखरोट और दालचीनी का पेस्ट (प्राकृतिक स्वीटनर के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
अखरोट और दालचीनी का पेस्ट (प्राकृतिक स्वीटनर के साथ) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
अखरोट और दालचीनी का पेस्ट (प्राकृतिक स्वीटनर के साथ) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 4 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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