अखरोट और पेपिता मिश्रण
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- असंतृप्त वसा में समृद्ध
- उच्च कैलोरी घनत्व
अखरोट और पेपिता मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है।
31 दिस॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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अखरोट और पेपिता मिश्रण उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 630 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 13 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2.1 g |
| अघुलनशील | 4.9 g |
| प्रोटीन | 18 g |
| वसा | 56 g |
| संतृप्त | 6 g |
| असंतृप्त | 47 g |
| सोडियम | 2 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- असंतृप्त वसा में समृद्ध
- प्रोटीन और फाइबर में उच्च
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- उच्च कैलोरी घनत्व
- मध्यम संतृप्त वसा सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अखरोट और पेपिता मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
अखरोट और पेपिता मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या अखरोट और पेपिता मिश्रण इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
अखरोट और पेपिता मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
अखरोट और पेपिता मिश्रण रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
अखरोट और पेपिता मिश्रण का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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