अखरोट और पोषण खमीर पनीर टॉपिंग
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.2 · प्रति 100 g में GL 1
- स्वस्थ असंतृप्त वसा में उच्च
- मध्यम सोडियम सामग्री
अखरोट और पोषण खमीर पनीर टॉपिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 है, जो सामान्य पोषण खमीर (15) से कम है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है।
22 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
पोषण खमीर के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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अखरोट और पोषण खमीर पनीर टॉपिंग उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 540 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 14 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 8 g |
| घुलनशील | 2.4 g |
| अघुलनशील | 5.6 g |
| प्रोटीन | 20 g |
| वसा | 42 g |
| संतृप्त | 4 g |
| असंतृप्त | 36 g |
| सोडियम | 200 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- स्वस्थ असंतृप्त वसा में उच्च
- बी विटामिन और प्रोटीन में समृद्ध
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- मध्यम सोडियम सामग्री
- उच्च कैलोरी घनत्व
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अखरोट और पोषण खमीर पनीर टॉपिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
अखरोट और पोषण खमीर पनीर टॉपिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या अखरोट और पोषण खमीर पनीर टॉपिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
अखरोट और पोषण खमीर पनीर टॉपिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
पोषण खमीर के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
अखरोट और पोषण खमीर पनीर टॉपिंग का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में पोषण खमीर के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में अखरोट और पोषण खमीर पनीर टॉपिंग देखें।
