कटे हुए अखरोट, पेकान, चिया बीज का मिश्रण दालचीनी और मोंक फ्रूट स्वीटनर के साथ
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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कटे हुए अखरोट, पेकान, चिया बीज का मिश्रण दालचीनी और मोंक फ्रूट स्वीटनर के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 1 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य nuts की तुलना में, कटे हुए अखरोट, पेकान, चिया बीज का मिश्रण दालचीनी और मोंक फ्रूट स्वीटनर के साथ ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
कटे हुए अखरोट, पेकान, चिया बीज का मिश्रण दालचीनी और मोंक फ्रूट स्वीटनर के साथ रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 9/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ स्वस्थ असंतृप्त वसा में उच्च
- ✓ फाइबर और पौधे प्रोटीन में समृद्ध
- ✓ बहुत कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- ✗ उच्च कैलोरी घनत्व
- ✗ संभावित एलर्जेन (नट्स)
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 630 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 13g |
| शर्करा (कुल) | 2g |
| प्राकृतिक | 2.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 11g |
| घुलनशील | 3.3g |
| अघुलनशील | 7.7g |
| प्रोटीन | 11g |
| वसा | 56g |
| संतृप्त | 6g |
| असंतृप्त | 48g |
| सोडियम | 2mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कटे हुए अखरोट, पेकान, चिया बीज का मिश्रण दालचीनी और मोंक फ्रूट स्वीटनर के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कटे हुए अखरोट, पेकान, चिया बीज का मिश्रण दालचीनी और मोंक फ्रूट स्वीटनर के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 1 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या कटे हुए अखरोट, पेकान, चिया बीज का मिश्रण दालचीनी और मोंक फ्रूट स्वीटनर के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कटे हुए अखरोट, पेकान, चिया बीज का मिश्रण दालचीनी और मोंक फ्रूट स्वीटनर के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (5) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
कटे हुए अखरोट, पेकान, चिया बीज का मिश्रण दालचीनी और मोंक फ्रूट स्वीटनर के साथ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कटे हुए अखरोट, पेकान, चिया बीज का मिश्रण दालचीनी और मोंक फ्रूट स्वीटनर के साथ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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