डेयरी-फ्री काजू सॉस
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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डेयरी-फ्री काजू सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 2 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य nuts की तुलना में, डेयरी-फ्री काजू सॉस ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
डेयरी-फ्री काजू सॉस रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 7/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कोई अतिरिक्त शर्करा नहीं
- ✓ स्वस्थ असंतृप्त वसा शामिल हैं
- ✓ डेयरी मुक्त विकल्प
- ✗ मध्यम कैलोरी घनत्व
- ✗ कुछ संतृप्त वसा शामिल हैं
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 180 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 10g |
| शर्करा (कुल) | 2g |
| प्राकृतिक | 2.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 1.5g |
| घुलनशील | 0.45g |
| अघुलनशील | 1.05g |
| प्रोटीन | 5g |
| वसा | 14g |
| संतृप्त | 2.5g |
| असंतृप्त | 11g |
| सोडियम | 200mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
डेयरी-फ्री काजू सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
डेयरी-फ्री काजू सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 2 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या डेयरी-फ्री काजू सॉस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
डेयरी-फ्री काजू सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
डेयरी-फ्री काजू सॉस रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
डेयरी-फ्री काजू सॉस का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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