हनीकॉम्ब चॉकलेट क्रंच
उच्च GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 67.2 · प्रति 100 g में GL 56
- कुछ असंतृप्त वसा होता है
- बहुत अधिक चीनी सामग्री
हनीकॉम्ब चॉकलेट क्रंच का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 है, जो सामान्य साधारण चॉकलेट (40) से अधिक है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 67.2 है।
16 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
साधारण चॉकलेट के प्रकार
- GI 40 · प्रति 100 g में GL 24
साधारण चॉकलेट - GI 20 · प्रति 100 g में GL 6 sugar freeextra dark
उच्च-कोकोआ डार्क चॉकलेट (कोई अतिरिक्त शक्कर नहीं) - रसेल स्टोवर शुगर-फ्री कारमेल चॉकलेटGI 18 · प्रति 100 g में GL 12 ब्रांड: russell_stoversugar free
- GI 40 · प्रति 100 g में GL 16 ब्रांड: ferrero_rocher
फेरेरो रोशे चॉकलेट - मेवे वाला चॉकलेटGI 45 · प्रति 100 g में GL 20 with nuts
- GI 40 · प्रति 100 g में GL 22 ब्रांड: maltankidessert
Maltanki डेज़र्ट चॉकलेट - GI 40 · प्रति 100 g में GL 22 belgian
बेल्जियन चॉकलेट - +7 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
हनीकॉम्ब चॉकलेट क्रंच उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 470 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 75 g |
| शर्करा (कुल) | 65 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 60 g |
| फाइबर | 1 g |
| घुलनशील | 0.3 g |
| अघुलनशील | 0.7 g |
| प्रोटीन | 3 g |
| वसा | 18 g |
| संतृप्त | 11 g |
| असंतृप्त | 6 g |
| सोडियम | 120 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ असंतृप्त वसा होता है
- त्वरित ऊर्जा प्रदान करता है
- बहुत अधिक चीनी सामग्री
- अत्यधिक उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- कम फाइबर और प्रोटीन
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हनीकॉम्ब चॉकलेट क्रंच का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हनीकॉम्ब चॉकलेट क्रंच का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 67.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 56 है।
क्या हनीकॉम्ब चॉकलेट क्रंच इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हनीकॉम्ब चॉकलेट क्रंच का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (75) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प ओट, कोको और शहद/खजूर स्नैक है।
साधारण चॉकलेट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में साधारण चॉकलेट के रूपों में, उच्च-कोकोआ डार्क चॉकलेट (कोई अतिरिक्त शक्कर नहीं) का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (6 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में हनीकॉम्ब चॉकलेट क्रंच देखें।
