रसेल स्टोवर शुगर-फ्री कारमेल चॉकलेट
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 12
- शुगर अल्कोहल के कारण कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड सामग्री
रसेल स्टोवर शुगर-फ्री कारमेल चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 18 है, जो सामान्य साधारण चॉकलेट (40) से कम है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
साधारण चॉकलेट के प्रकार
- GI 40 · प्रति 100 g में GL 24
साधारण चॉकलेट - GI 20 · प्रति 100 g में GL 6 sugar freeextra dark
उच्च-कोकोआ डार्क चॉकलेट (कोई अतिरिक्त शक्कर नहीं) - GI 40 · प्रति 100 g में GL 16 ब्रांड: ferrero_rocher
फेरेरो रोशे चॉकलेट - मेवे वाला चॉकलेटGI 45 · प्रति 100 g में GL 20 with nuts
- GI 40 · प्रति 100 g में GL 22 ब्रांड: maltankidessert
Maltanki डेज़र्ट चॉकलेट - GI 40 · प्रति 100 g में GL 22 belgian
बेल्जियन चॉकलेट - GI 40 · प्रति 100 g में GL 24 grated
कद्दूकस किया हुआ चॉकलेट - +7 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
रसेल स्टोवर शुगर-फ्री कारमेल चॉकलेट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 390 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 65 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2 g |
| अघुलनशील | 5 g |
| प्रोटीन | 3 g |
| वसा | 28 g |
| संतृप्त | 17 g |
| असंतृप्त | 11 g |
| सोडियम | 120 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- शुगर अल्कोहल के कारण कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- कुछ आहार फाइबर शामिल है
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड सामग्री
- संतृप्त वसा में उच्च
- कम प्रोटीन सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
रसेल स्टोवर शुगर-फ्री कारमेल चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
रसेल स्टोवर शुगर-फ्री कारमेल चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 18 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 12 है।
क्या रसेल स्टोवर शुगर-फ्री कारमेल चॉकलेट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
रसेल स्टोवर शुगर-फ्री कारमेल चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (18) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
साधारण चॉकलेट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में साधारण चॉकलेट के रूपों में, उच्च-कोकोआ डार्क चॉकलेट (कोई अतिरिक्त शक्कर नहीं) का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (6 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में रसेल स्टोवर शुगर-फ्री कारमेल चॉकलेट देखें।
