Maltanki डेज़र्ट चॉकलेट
निम्न GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 26.4 · प्रति 100 g में GL 22
Maltanki डेज़र्ट चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 है, जो सामान्य साधारण चॉकलेट (40) के बराबर है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 26.4 है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 4 This swap significantly reduces the glycemic load from 22 to 4, providing a much more stable blood sugar response while satisfying a chocolate craving.
डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) - प्रति 100 g में GL 1 With a GL of only 1, this is a much healthier dessert alternative that offers a creamy texture and rich flavor without the high glycemic impact of the original chocolate.
एवोकाडो चॉकलेट मूस (मोंक फ्रूट के साथ) - ताजी रसभरी और पिघली हुई 90% डार्क चॉकलेटप्रति 100 g में GL 4 This option provides a satisfying dessert experience with a much lower GL of 4, adding fiber from the fruit to further blunt the glucose spike.
- प्रति 100 g में GL 3.5 Using a sugar-free sweetener reduces the GL to 2, making it an excellent choice for maintaining steady blood sugar levels compared to the original dessert.
एरिथ्रिटोल के साथ मीठा डार्क चॉकलेट
साधारण चॉकलेट के प्रकार
- GI 40 · प्रति 100 g में GL 24
साधारण चॉकलेट - GI 20 · प्रति 100 g में GL 6 sugar freeextra dark
उच्च-कोकोआ डार्क चॉकलेट (कोई अतिरिक्त शक्कर नहीं) - रसेल स्टोवर शुगर-फ्री कारमेल चॉकलेटGI 18 · प्रति 100 g में GL 12 ब्रांड: russell_stoversugar free
- GI 40 · प्रति 100 g में GL 16 ब्रांड: ferrero_rocher
फेरेरो रोशे चॉकलेट - मेवे वाला चॉकलेटGI 45 · प्रति 100 g में GL 20 with nuts
- GI 40 · प्रति 100 g में GL 22 belgian
बेल्जियन चॉकलेट - GI 40 · प्रति 100 g में GL 24 grated
कद्दूकस किया हुआ चॉकलेट - +7 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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Maltanki डेज़र्ट चॉकलेट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 520 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 55 g |
| शर्करा (कुल) | 48 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 45 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2.1 g |
| अघुलनशील | 4.9 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 32 g |
| संतृप्त | 19 g |
| असंतृप्त | 13 g |
| सोडियम | 20 mg |
प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Maltanki डेज़र्ट चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
Maltanki डेज़र्ट चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 26.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 22 है।
क्या Maltanki डेज़र्ट चॉकलेट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
Maltanki डेज़र्ट चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
साधारण चॉकलेट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में साधारण चॉकलेट के रूपों में, उच्च-कोकोआ डार्क चॉकलेट (कोई अतिरिक्त शक्कर नहीं) का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (6 प्रति 100 g)।
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