एरिथ्रिटोल के साथ मीठा डार्क चॉकलेट
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 3.5
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- उच्च संतृप्त वसा
एरिथ्रिटोल के साथ मीठा डार्क चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 है, जो सामान्य हाई-फाइबर डार्क चॉकलेट (23) से कम है।
13 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
हाई-फाइबर डार्क चॉकलेट के प्रकार
- GI 23 · प्रति 100 g में GL 10.6
हाई-फाइबर डार्क चॉकलेट - बिना चीनी वाली चॉकलेटGI 20 · प्रति 100 g में GL 3 100 percent cocoa
- GI 20 · प्रति 100 g में GL 4 shaved85 percent cocoa
डार्क चॉकलेट (85% कोको, कम चीनी) - GI 20 · प्रति 100 g में GL 4 85 percent
डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) - डार्क चॉकलेट 95% कोकोGI 20 · प्रति 100 g में GL 4 95 percent cocoa
- GI 23 · प्रति 100 g में GL 11 ब्रांड: wedel
Wedel डार्क चॉकलेट - 70% डार्क चॉकलेटGI 25 · प्रति 100 g में GL 12 70% cocoa
- +1 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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एरिथ्रिटोल के साथ मीठा डार्क चॉकलेट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 450 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 35 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 12 g |
| घुलनशील | 3.6 g |
| अघुलनशील | 8.4 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 36 g |
| संतृप्त | 21 g |
| असंतृप्त | 15 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- उच्च कोको पॉलीफेनोल्स
- अच्छी फाइबर सामग्री
- उच्च संतृप्त वसा
- संसाधित भोजन
- चीनी अल्कोहल शामिल है (जीआई गड़बड़ी का कारण बन सकता है)
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
एरिथ्रिटोल के साथ मीठा डार्क चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
एरिथ्रिटोल के साथ मीठा डार्क चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3.5 है।
क्या एरिथ्रिटोल के साथ मीठा डार्क चॉकलेट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
एरिथ्रिटोल के साथ मीठा डार्क चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
हाई-फाइबर डार्क चॉकलेट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में हाई-फाइबर डार्क चॉकलेट के रूपों में, बिना चीनी वाली चॉकलेट का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (3 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में एरिथ्रिटोल के साथ मीठा डार्क चॉकलेट देखें।
