हाई-फाइबर डार्क चॉकलेट
निम्न GI
टुकड़ा (101 g) में GL 10.7 · प्रति 100 g में GL 10.6
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
हाई-फाइबर डार्क चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 23 (कम) है। एक टुकड़ा (101 g) का ग्लाइसेमिक लोड 10.7 है।
समीक्षित 31 जुल॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #170273 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
हाई-फाइबर डार्क चॉकलेट के प्रकार
- बिना चीनी वाली चॉकलेटGI 20 · प्रति 100 g में GL 3 100 percent cocoa
- GI 10 · प्रति 100 g में GL 3.5 sugar free
एरिथ्रिटोल के साथ मीठा डार्क चॉकलेट - GI 20 · प्रति 100 g में GL 4 shaved85 percent cocoa
डार्क चॉकलेट (85% कोको, कम चीनी) - GI 20 · प्रति 100 g में GL 4 85 percent
डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) - डार्क चॉकलेट 95% कोकोGI 20 · प्रति 100 g में GL 4 95 percent cocoa
- GI 23 · प्रति 100 g में GL 11 ब्रांड: wedel
Wedel डार्क चॉकलेट - 70% डार्क चॉकलेटGI 25 · प्रति 100 g में GL 12 70% cocoa
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
हाई-फाइबर डार्क चॉकलेट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम | GL |
|---|---|---|
| 1 bar | 101 g | 10.7 |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 550 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 46 g |
| शर्करा (कुल) | 24 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 20 g |
| फाइबर | 11 g |
| घुलनशील | 3 g |
| अघुलनशील | 8 g |
| प्रोटीन | 7.8 g |
| वसा | 42 g |
| संतृप्त | 24 g |
| असंतृप्त | 16 g |
| सोडियम | 20 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- फाइबर की महत्वपूर्ण मात्रा
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- संतृप्त वसा का उच्च स्तर
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हाई-फाइबर डार्क चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हाई-फाइबर डार्क चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 23 (कम) है। एक टुकड़ा (101 g) का ग्लाइसेमिक लोड 10.7 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 10.6 है।
क्या हाई-फाइबर डार्क चॉकलेट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हाई-फाइबर डार्क चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (23) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
हाई-फाइबर डार्क चॉकलेट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में हाई-फाइबर डार्क चॉकलेट के रूपों में, बिना चीनी वाली चॉकलेट का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (3 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में हाई-फाइबर डार्क चॉकलेट देखें।
