साल्टेड कारमेल डार्क चॉकलेट
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 19
- कोको से कुछ फाइबर प्रदान करता है
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
साल्टेड कारमेल डार्क चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो सामान्य हाई-फाइबर डार्क चॉकलेट (23) से अधिक है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
हाई-फाइबर डार्क चॉकलेट के प्रकार
- GI 23 · प्रति 100 g में GL 10.6
हाई-फाइबर डार्क चॉकलेट - बिना चीनी वाली चॉकलेटGI 20 · प्रति 100 g में GL 3 100 percent cocoa
- GI 10 · प्रति 100 g में GL 3.5 sugar free
एरिथ्रिटोल के साथ मीठा डार्क चॉकलेट - GI 20 · प्रति 100 g में GL 4 shaved85 percent cocoa
डार्क चॉकलेट (85% कोको, कम चीनी) - GI 20 · प्रति 100 g में GL 4 85 percent
डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) - डार्क चॉकलेट 95% कोकोGI 20 · प्रति 100 g में GL 4 95 percent cocoa
- GI 23 · प्रति 100 g में GL 11 ब्रांड: wedel
Wedel डार्क चॉकलेट - +1 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
साल्टेड कारमेल डार्क चॉकलेट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 500 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 55 g |
| शर्करा (कुल) | 45 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 40 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2.5 g |
| अघुलनशील | 4.5 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 32 g |
| संतृप्त | 18 g |
| असंतृप्त | 14 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कोको से कुछ फाइबर प्रदान करता है
- डार्क चॉकलेट से एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करता है
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- संतृप्त वसा की उच्च मात्रा
- अत्यधिक संसाधित
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
साल्टेड कारमेल डार्क चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
साल्टेड कारमेल डार्क चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 19 है।
क्या साल्टेड कारमेल डार्क चॉकलेट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
साल्टेड कारमेल डार्क चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
हाई-फाइबर डार्क चॉकलेट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में हाई-फाइबर डार्क चॉकलेट के रूपों में, बिना चीनी वाली चॉकलेट का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (3 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में साल्टेड कारमेल डार्क चॉकलेट देखें।
