नेपोलियन केक
उच्च GI
सामान्य स्लाइस (30 g) में GL 8.4 · प्रति 100 g में GL 28
- ऊर्जा का स्रोत
- उच्च चीनी सामग्री
नेपोलियन केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 8.4 है।
13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 3 यह केक विकल्प एक समान बनावट और अनुभव प्रदान करता है, जबकि ग्लाइसेमिक लोड को 28 से घटाकर 3 कर देता है।
बादाम आटा दही केक (प्राकृतिक रूप से मीठा) - प्रति 100 g में GL 8 यह नेपोलियन केक की तुलना में काफी कम ग्लाइसेमिक प्रभाव के साथ एक संतोषजनक, मीठा और कुरकुरा ट्रीट प्रदान करता है।
डार्क चॉकलेट में लेपित बादाम जिसमें न्यूनतम अतिरिक्त शर्करा हो - प्रति 100 g में GL 1 यह पोषक तत्वों से भरपूर, मलाईदार मिठाई का विकल्प है जो 1 के बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड के साथ रक्त शर्करा को स्थिर रखता है।
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Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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नेपोलियन केक उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 370 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 40 g |
| शर्करा (कुल) | 22 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 18 g |
| फाइबर | 1 g |
| घुलनशील | 0.3 g |
| अघुलनशील | 0.7 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 22 g |
| संतृप्त | 13 g |
| असंतृप्त | 8 g |
| सोडियम | 210 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- ऊर्जा का स्रोत
- कुछ प्रोटीन होता है
- उच्च चीनी सामग्री
- उच्च संतृप्त वसा
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड परिष्कृत अनाज
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नेपोलियन केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
नेपोलियन केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 8.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 28 है।
क्या नेपोलियन केक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
नेपोलियन केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (70) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प बादाम आटा दही केक (प्राकृतिक रूप से मीठा) है।
नेपोलियन केक रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
नेपोलियन केक का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 28 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में नेपोलियन केक देखें।
