बादाम आटा दही केक (प्राकृतिक रूप से मीठा)
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बादाम आटा दही केक (प्राकृतिक रूप से मीठा) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 18 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 3 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, बादाम आटा दही केक (प्राकृतिक रूप से मीठा) ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
बादाम आटा दही केक (प्राकृतिक रूप से मीठा) रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 7/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कम ग्लाइसेमिक लोड
- ✓ उच्च असंतृप्त वसा सामग्री
- ✓ मध्यम प्रोटीन
- ✗ मध्यम कैलोरी घनत्व
- ✗ प्रसंस्कृत भोजन
- ✗ पूरे नट्स की तुलना में कम फाइबर
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 310 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18g |
| शर्करा (कुल) | 4g |
| प्राकृतिक | 4.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 4g |
| घुलनशील | 1.2g |
| अघुलनशील | 2.8g |
| प्रोटीन | 10g |
| वसा | 22g |
| संतृप्त | 2.5g |
| असंतृप्त | 18g |
| सोडियम | 180mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बादाम आटा दही केक (प्राकृतिक रूप से मीठा) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बादाम आटा दही केक (प्राकृतिक रूप से मीठा) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 18 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 3 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या बादाम आटा दही केक (प्राकृतिक रूप से मीठा) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बादाम आटा दही केक (प्राकृतिक रूप से मीठा) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (18) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
बादाम आटा दही केक (प्राकृतिक रूप से मीठा) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बादाम आटा दही केक (प्राकृतिक रूप से मीठा) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 3 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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