डाइम केक
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 29
- अंडे और बादाम के आधार से कुछ प्रोटीन होता है
- अत्यधिक मात्रा में अतिरिक्त चीनी सामग्री
डाइम केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो सामान्य केक (65) के बराबर है।
6 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 8 प्रोसेस्ड केक की तुलना में चीनी में काफी कम और स्वस्थ वसा और एंटीऑक्सीडेंट में अधिक।
डार्क चॉकलेट में लेपित बादाम जिसमें न्यूनतम अतिरिक्त शर्करा हो - प्रति 100 g में GL 2 फाइबर के साथ एक उच्च-प्रोटीन, कम-ग्लाइसेमिक विकल्प प्रदान करता है जो स्थिर रक्त शर्करा का समर्थन करता है।
ग्रीक योगर्ट बेरीज और चिया बीज के साथ
केक के प्रकार
- GI 65 · प्रति 100 g में GL 39
केक - GI 15 · प्रति 100 g में GL 2 sugar freechocolate
चॉकलेट केक मिक्स - GI 15 · प्रति 100 g में GL 3 chocolatealmond flour base
बादाम आटा कोको केक बेस - GI 18 · प्रति 100 g में GL 3 almond flouryogurt
बादाम आटा दही केक (प्राकृतिक रूप से मीठा) - ग्लूटेन-मुक्त केकGI 35 · प्रति 100 g में GL 13 gluten free
- नट केकGI 55 · प्रति 100 g में GL 21 nut
- पोर्टोस मिल्क एन बेरीज केकGI 65 · प्रति 100 g में GL 25 milk n berries cake
- +7 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
डाइम केक उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 420 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 45 g |
| शर्करा (कुल) | 38 g |
| प्राकृतिक | 6 g |
| मिलाई गई | 32 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 25 g |
| संतृप्त | 13 g |
| असंतृप्त | 12 g |
| सोडियम | 180 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- अंडे और बादाम के आधार से कुछ प्रोटीन होता है
- मध्यम ऊर्जा घनत्व प्रदान करता है
- अत्यधिक मात्रा में अतिरिक्त चीनी सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड जो इंसुलिन स्पाइक्स का कारण बनता है
- उच्च संतृप्त वसा और अत्यधिक संसाधित प्रकृति
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
डाइम केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
डाइम केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 29 है।
क्या डाइम केक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
डाइम केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प डार्क चॉकलेट में लेपित बादाम जिसमें न्यूनतम अतिरिक्त शर्करा हो है।
केक के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में केक के रूपों में, चॉकलेट केक मिक्स का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में डाइम केक देखें।
