फल स्वाद
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फल स्वाद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 72 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, फल स्वाद ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे अधिक में से रैंक करता है।
फल स्वाद से रक्त शर्करा तेजी से बढ़ सकती है और इसे छोटे हिस्सों में खाना चाहिए।
Logi स्कोर: 1.5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कम वसा सामग्री
- ✓ कोई सोडियम नहीं
- ✗ अत्यधिक उच्च चीनी सामग्री
- ✗ बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ कोई पोषण मूल्य नहीं
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 90g |
| शर्करा (कुल) | 85g |
| प्राकृतिक | 5.0g |
| मिलाई गई | 80g |
| फाइबर | 0g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 0g |
| वसा | 0g |
| संतृप्त | 0g |
| असंतृप्त | 0g |
| सोडियम | 10mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फल स्वाद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फल स्वाद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 72 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या फल स्वाद इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फल स्वाद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (80) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
फल स्वाद रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
फल स्वाद का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 72 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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