कारोब चिप्स (बिना अतिरिक्त चीनी)
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 3.9 · प्रति 100 g में GL 26
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- प्राकृतिक चीनी की मात्रा अधिक
कारोब चिप्स (बिना अतिरिक्त चीनी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 है, जो सामान्य भुना हुआ कैरब चिप्स (40) के बराबर है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3.9 है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 4 26 की तुलना में 4 के जीएल (GL) के साथ, यह समान मीठी लालसा को संतुष्ट करते हुए बहुत कम ग्लाइसेमिक प्रभाव प्रदान करता है।
डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) - प्रति 100 g में GL 2.9 कोको निब्स 1 के काफी कम जीएल (GL) के साथ गहरा चॉकलेट स्वाद प्रदान करते हैं, जो उन्हें रक्त शर्करा के अनुकूल एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है।
कोको निब्स - प्रति 100 g में GL 2.4 ये 1 के न्यूनतम जीएल (GL) के साथ एक संतोषजनक कुरकुरापन और स्वस्थ वसा प्रदान करते हैं, जो कैरब चिप्स की तुलना में रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने में मदद करते हैं।
मिक्स नट्स (कच्चे)
भुना हुआ कैरब चिप्स के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
कारोब चिप्स (बिना अतिरिक्त चीनी) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 450 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 65 g |
| शर्करा (कुल) | 40 g |
| प्राकृतिक | 40 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2.1 g |
| अघुलनशील | 4.9 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 18 g |
| संतृप्त | 10 g |
| असंतृप्त | 8 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- आहार फाइबर शामिल है
- प्राकृतिक चीनी की मात्रा अधिक
- मध्यम प्रसंस्करण
- संतृप्त वसा में उच्च
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कारोब चिप्स (बिना अतिरिक्त चीनी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कारोब चिप्स (बिना अतिरिक्त चीनी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3.9 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 26 है।
क्या कारोब चिप्स (बिना अतिरिक्त चीनी) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कारोब चिप्स (बिना अतिरिक्त चीनी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
भुना हुआ कैरब चिप्स के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में भुना हुआ कैरब चिप्स के रूपों में, भुना हुआ कैरब चिप्स का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (20 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में कारोब चिप्स (बिना अतिरिक्त चीनी) देखें।
