सीजनिंग पाउडर
मध्यम GI
सामान्य टीस्पून (5 g) में GL 1.2 · प्रति 100 g में GL 24
- कुछ फाइबर होता है
- अत्यधिक सोडियम
सीजनिंग पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.2 है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 यह मिश्रण मूल सीज़निंग की तुलना में काफी कम ग्लाइसेमिक प्रभाव (GI 5, GL 1) प्रदान करता है, जो इसे रक्त शर्करा प्रबंधन के लिए एक बहुत ही स्थिर विकल्प बनाता है।
सूखे मिश्रित जड़ी-बूटियाँ (तुलसी, अजवायन, थाइम) - प्रति 100 g में GL 5 न्यूट्रिशनल यीस्ट मूल सीज़निंग की तुलना में बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड (GL 5) के साथ एक स्वादिष्ट स्वाद प्रोफ़ाइल प्रदान करता है, जो भोजन के बाद ग्लूकोज के स्तर को स्थिर करने में मदद करता है।
पोषण खमीर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
सीजनिंग पाउडर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 200 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 40 g |
| शर्करा (कुल) | 5 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 4 g |
| फाइबर | 5 g |
| घुलनशील | 1.5 g |
| अघुलनशील | 3.5 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 2 g |
| संतृप्त | 0.5 g |
| असंतृप्त | 1.5 g |
| सोडियम | 18000 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ फाइबर होता है
- कम संतृप्त वसा
- अत्यधिक सोडियम
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- शुगर मिलाई हुई
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सीजनिंग पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सीजनिंग पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 24 है।
क्या सीजनिंग पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सीजनिंग पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (60)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प सूखे मिश्रित जड़ी-बूटियाँ (तुलसी, अजवायन, थाइम) है।
सीजनिंग पाउडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सीजनिंग पाउडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 24 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सीजनिंग पाउडर देखें।
