सूखे मिश्रित जड़ी-बूटियाँ (तुलसी, अजवायन, थाइम)
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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सूखे मिश्रित जड़ी-बूटियाँ (तुलसी, अजवायन, थाइम) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 1 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य vegetables की तुलना में, सूखे मिश्रित जड़ी-बूटियाँ (तुलसी, अजवायन, थाइम) ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
सूखे मिश्रित जड़ी-बूटियाँ (तुलसी, अजवायन, थाइम) रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 9/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ बहुत उच्च फाइबर सामग्री
- ✓ अत्यंत कम ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- ✓ कम सोडियम, कोई अतिरिक्त शर्करा नहीं
- ✗ मध्यम कैलोरी सामग्री
- ✗ अज्ञात प्रसंस्करण स्तर
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 40g |
| शर्करा (कुल) | 4g |
| प्राकृतिक | 4.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 30g |
| घुलनशील | 9g |
| अघुलनशील | 21g |
| प्रोटीन | 9g |
| वसा | 4g |
| संतृप्त | 1g |
| असंतृप्त | 3g |
| सोडियम | 50mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सूखे मिश्रित जड़ी-बूटियाँ (तुलसी, अजवायन, थाइम) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सूखे मिश्रित जड़ी-बूटियाँ (तुलसी, अजवायन, थाइम) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 1 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या सूखे मिश्रित जड़ी-बूटियाँ (तुलसी, अजवायन, थाइम) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सूखे मिश्रित जड़ी-बूटियाँ (तुलसी, अजवायन, थाइम) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (5) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सूखे मिश्रित जड़ी-बूटियाँ (तुलसी, अजवायन, थाइम) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सूखे मिश्रित जड़ी-बूटियाँ (तुलसी, अजवायन, थाइम) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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