मसाला मिश्रण
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मसाला मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 29 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, मसाला मिश्रण ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
मसाला मिश्रण रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
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यह स्कोर क्यों?
- ✓ खाने में स्वाद बढ़ाता है
- ✓ कम वसा वाला
- ✗ अत्यधिक सोडियम सामग्री
- ✗ अतिरिक्त शर्करा और एमएसजी शामिल है
- ✗ कृत्रिम पदार्थों के साथ अत्यधिक संसाधित
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 45g |
| शर्करा (कुल) | 8g |
| प्राकृतिक | 1.0g |
| मिलाई गई | 7g |
| फाइबर | 2g |
| घुलनशील | 0.6g |
| अघुलनशील | 1.4g |
| प्रोटीन | 5g |
| वसा | 3g |
| संतृप्त | 1g |
| असंतृप्त | 2g |
| सोडियम | 18000mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मसाला मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मसाला मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 29 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या मसाला मिश्रण इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मसाला मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
मसाला मिश्रण रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मसाला मिश्रण का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 29 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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