हनी नट चीरियोज़
उच्च GI
सामान्य कप (150 g) में GL 88.5 · प्रति 100 g में GL 59
- कुछ साबुत अनाज सामग्री
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
हनी नट चीरियोज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 74 (उच्च) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 88.5 है।
28 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
हनी नट चीरियोज़ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 375 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 80 g |
| शर्करा (कुल) | 22 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 18 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 0.9 g |
| अघुलनशील | 2.1 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 4 g |
| संतृप्त | 0.7 g |
| असंतृप्त | 3.3 g |
| सोडियम | 370 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ साबुत अनाज सामग्री
- कम संतृप्त वसा
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- अधिक जोड़ा शक्कर
- अत्यधिक संसाधित
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हनी नट चीरियोज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हनी नट चीरियोज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 74 (उच्च) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 88.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 59 है।
क्या हनी नट चीरियोज़ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हनी नट चीरियोज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (74) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प म्यूसली है।
हनी नट चीरियोज़ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
हनी नट चीरियोज़ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 59 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में हनी नट चीरियोज़ देखें।
