कॉफी व्हाइटनर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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कॉफी व्हाइटनर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 36 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, कॉफी व्हाइटनर ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
कॉफी व्हाइटनर रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 1/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ Provides a creamy texture
- ✓ Shelf-stable convenience
- ✗ Extremely high added sugar content
- ✗ High glycemic load causing insulin spikes
- ✗ High saturated fat content
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 500 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60g |
| शर्करा (कुल) | 40g |
| प्राकृतिक | 2.0g |
| मिलाई गई | 38g |
| फाइबर | 0g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 1g |
| वसा | 28g |
| संतृप्त | 24g |
| असंतृप्त | 4g |
| सोडियम | 300mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कॉफी व्हाइटनर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कॉफी व्हाइटनर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 36 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या कॉफी व्हाइटनर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कॉफी व्हाइटनर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (60) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
कॉफी व्हाइटनर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कॉफी व्हाइटनर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 36 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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