हाफ एंड हाफ क्रीमर
निम्न GI
कप (240 g) में GL 2.4 · प्रति 100 g में GL 1
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- संतृप्त वसा में उच्च
हाफ एंड हाफ क्रीमर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है। एक कप (240 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.4 है।
19 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
हाफ एंड हाफ क्रीमर के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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हाफ एंड हाफ क्रीमर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम | GL |
|---|---|---|
| 1 टीस्पून | 5 g | 0.1 |
| 1 टेबलस्पून | 15 g | 0.2 |
| 1 कप | 240 g | 2.4 |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 120 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4.8 g |
| शर्करा (कुल) | 4.8 g |
| प्राकृतिक | 4.8 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 3.1 g |
| वसा | 10.5 g |
| संतृप्त | 6.9 g |
| असंतृप्त | 3.6 g |
| सोडियम | 40 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- न्यूनतम प्रसंस्करण
- कुछ प्रोटीन सामग्री
- संतृप्त वसा में उच्च
- कोई फाइबर नहीं
- मध्यम रूप से उच्च कैलोरी
एलर्जेन
हाफ एंड हाफ क्रीमर वाली रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हाफ एंड हाफ क्रीमर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हाफ एंड हाफ क्रीमर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है। एक कप (240 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या हाफ एंड हाफ क्रीमर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हाफ एंड हाफ क्रीमर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (30) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
हाफ एंड हाफ क्रीमर के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में हाफ एंड हाफ क्रीमर के रूपों में, मिठासयुक्त दूध और क्रीम मिश्रण (प्राकृतिक गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ) का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (0.2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में हाफ एंड हाफ क्रीमर देखें।
