हैलूमी पनीर
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं6/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 2 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 6/10
- उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत
- सोडियम की अत्यधिक उच्च मात्रा
हैलूमी पनीर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: Logi पोषण टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त, मानव-समीक्षित) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
हैलूमी पनीर के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
हैलूमी पनीर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 oz | 28 g |
| 1 block | 225 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
320
कैलोरी
2 g
कार्बोहाइड्रेट
22 g
प्रोटीन
25 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 2 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 22 g |
| वसा | 25 g |
| संतृप्त | 16 g |
| असंतृप्त | 9 g |
| सोडियम | 800 mg |
प्रसंस्करण स्तर
65%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत
- रक्त शर्करा पर नगण्य प्रभाव
- सोडियम की अत्यधिक उच्च मात्रा
- संतृप्त वसा का उच्च घनत्व
एलर्जेन
शामिल है: दूध
हैलूमी पनीर वाली रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हैलूमी पनीर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हैलूमी पनीर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या हैलूमी पनीर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हैलूमी पनीर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में हैलूमी पनीर देखें।
