हैम आमलेट
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं6.5/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 1.5 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 6.5/10
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- सोडियम की मध्यम मात्रा
हैम आमलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
10 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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हैम आमलेट उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
170
कैलोरी
1.5 g
कार्बोहाइड्रेट
13 g
प्रोटीन
12 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 170 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 1.5 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 13 g |
| वसा | 12 g |
| संतृप्त | 4.2 g |
| असंतृप्त | 7.8 g |
| सोडियम | 650 mg |
प्रसंस्करण स्तर
60%
मध्यम
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- संसाधित मांस शामिल है
- संतृप्त वसा की मध्यम मात्रा
एलर्जेन
शामिल है: दूधअंडे
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हैम आमलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हैम आमलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या हैम आमलेट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हैम आमलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में हैम आमलेट देखें।
