कठोर पनीर

कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं6/10

ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है

प्रति 100 g में 3.2 g कार्बोहाइड्रेट

Logi स्कोर 6/10

कठोर पनीर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 3.2 g कार्बोहाइड्रेट हैं।

4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: USDA FoodData Central #170848 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

कठोर पनीर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

भाग

392

कैलोरी

3.2 g

कार्बोहाइड्रेट

35.8 g

प्रोटीन

25 g

वसा

प्रति 100g

65%

अत्यधिक प्रसंस्कृत

यह स्कोर क्यों?

शामिल है: दूध

कठोर पनीर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

क्या कठोर पनीर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

कठोर पनीर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 3.2 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।

पनीर के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में पनीर के रूपों में, इटालियन-टाइप चीज़ का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में कठोर पनीर देखें।