सूखा मुलेठी मूल
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 28
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- प्राकृतिक चीनी की उच्च मात्रा
सूखा मुलेठी मूल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है।
13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- कोई GI नहीं स्टीविया लिकोरिस (मुलेठी) की वांछित मिठास प्रदान करता है, बिना किसी महत्वपूर्ण ग्लाइसेमिक लोड के (GL 0 बनाम GL 28)।
शुद्ध स्टीविया अर्क - कोई GI नहीं मोंक फ्रूट अर्क मीठे की लालसा को पूरा करने के लिए एक शून्य-ग्लाइसेमिक विकल्प प्रदान करता है, साथ ही लिकोरिस जड़ से जुड़े रक्त शर्करा के उछाल से भी बचाता है।
मोंक फ्रूट स्वीटनर (शुद्ध अर्क)
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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सूखा मुलेठी मूल उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 375 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 93 g |
| शर्करा (कुल) | 70 g |
| प्राकृतिक | 70 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 8 g |
| घुलनशील | 2.4 g |
| अघुलनशील | 5.6 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0.05 g |
| असंतृप्त | 0.15 g |
| सोडियम | 50 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- फाइबर शामिल है
- प्राकृतिक मिठास
- प्राकृतिक चीनी की उच्च मात्रा
- कम प्रोटीन
- रक्तचाप बढ़ने की संभावना (ग्लिसिरिज़िन)
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सूखा मुलेठी मूल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सूखा मुलेठी मूल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 28 है।
क्या सूखा मुलेठी मूल इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सूखा मुलेठी मूल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (30) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सूखा मुलेठी मूल रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सूखा मुलेठी मूल का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 28 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सूखा मुलेठी मूल देखें।
