मॉक क्रीम
मध्यम GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 3.9 · प्रति 100 g में GL 26
- कुछ असंतृप्त वसा होता है
- बहुत अधिक जोड़ा गया चीनी
मॉक क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3.9 है।
7 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 Much lower glycemic load, higher protein, and contains probiotics for better blood sugar management.
लो-फैट कॉटेज चीज़ - प्रति 100 g में GL 1 Contains no added sugars and has a lower glycemic impact compared to mock cream.
प्राकृतिक बिना मीठा नारियल पानी - प्रति 100 g में GL 1 High in protein, no added sugar, and significantly lower glycemic load than mock cream.
रिकोटा पनीर दालचीनी और स्टीविया के साथ
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मॉक क्रीम उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 40 g |
| शर्करा (कुल) | 35 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 30 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 1 g |
| वसा | 22 g |
| संतृप्त | 8 g |
| असंतृप्त | 14 g |
| सोडियम | 120 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ असंतृप्त वसा होता है
- मध्यम जल सामग्री
- बहुत अधिक जोड़ा गया चीनी
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- बहुत कम फाइबर और प्रोटीन
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मॉक क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मॉक क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3.9 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 26 है।
क्या मॉक क्रीम इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मॉक क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प लो-फैट कॉटेज चीज़ है।
मॉक क्रीम रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मॉक क्रीम का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 26 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मॉक क्रीम देखें।
