रिकोटा पनीर दालचीनी और स्टीविया के साथ
निम्न GI
सामान्य कप (150 g) में GL 1.5 · प्रति 100 g में GL 1
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- मध्यम संतृप्त वसा
रिकोटा पनीर दालचीनी और स्टीविया के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.5 है।
15 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
रिकोटा पनीर दालचीनी और स्टीविया के साथ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 140 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.5 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.3 g |
| प्रोटीन | 8 g |
| वसा | 10 g |
| संतृप्त | 6 g |
| असंतृप्त | 4 g |
| सोडियम | 60 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- अच्छा प्रोटीन स्रोत
- कम अतिरिक्त चीनी
- मध्यम संतृप्त वसा
- कम फाइबर सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
रिकोटा पनीर दालचीनी और स्टीविया के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
रिकोटा पनीर दालचीनी और स्टीविया के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या रिकोटा पनीर दालचीनी और स्टीविया के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
रिकोटा पनीर दालचीनी और स्टीविया के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
रिकोटा पनीर दालचीनी और स्टीविया के साथ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
रिकोटा पनीर दालचीनी और स्टीविया के साथ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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