अकासिया शहद
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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अकासिया शहद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 32 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 26 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, अकासिया शहद ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
अकासिया शहद रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 4/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कम प्रसंस्करण स्तर
- ✓ टेबल शुगर की तुलना में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- ✗ बहुत अधिक शर्करा सामग्री
- ✗ उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ न्यूनतम फाइबर और प्रोटीन
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 80.3g |
| शर्करा (कुल) | 79.6g |
| प्राकृतिक | 79.6g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 0.2g |
| घुलनशील | 0.1g |
| अघुलनशील | 0.1g |
| प्रोटीन | 0.3g |
| वसा | 0g |
| संतृप्त | 0g |
| असंतृप्त | 0g |
| सोडियम | 4mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अकासिया शहद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
अकासिया शहद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 32 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 26 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या अकासिया शहद इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
अकासिया शहद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (32) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
अकासिया शहद रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
अकासिया शहद का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 26 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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