वेचेर्नी ब्रेड (Večerný chlebík)
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वेचेर्नी ब्रेड (Večerný chlebík) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 31 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य grains की तुलना में, वेचेर्नी ब्रेड (Večerný chlebík) ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
वेचेर्नी ब्रेड (Večerný chlebík) रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ फाइबर की मध्यम मात्रा
- ✓ कुछ मात्रा में प्रोटीन होता है
- ✗ मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ संसाधित अनाज उत्पाद
- ✗ अतिरिक्त नमक और चीनी शामिल है
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 48g |
| शर्करा (कुल) | 3g |
| प्राकृतिक | 2.0g |
| मिलाई गई | 1g |
| फाइबर | 5g |
| घुलनशील | 1.5g |
| अघुलनशील | 3.5g |
| प्रोटीन | 8g |
| वसा | 3g |
| संतृप्त | 0.5g |
| असंतृप्त | 2g |
| सोडियम | 500mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वेचेर्नी ब्रेड (Večerný chlebík) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वेचेर्नी ब्रेड (Večerný chlebík) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 31 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या वेचेर्नी ब्रेड (Večerný chlebík) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वेचेर्नी ब्रेड (Večerný chlebík) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
वेचेर्नी ब्रेड (Večerný chlebík) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
वेचेर्नी ब्रेड (Večerný chlebík) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 31 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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