कीटो ब्रेड

GI 15 · कमGL 0.3 / टुकड़ा9/10

निम्न GI

15 GI

टुकड़ा (28 g) में GL 0.3 · प्रति 100 g में GL 1.2

Logi स्कोर 9/10

बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
मध्यम प्रसंस्करण

कीटो ब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो सामान्य सफेद ब्रेड (75) से कम है। एक टुकड़ा (28 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.3 है।

12 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

सफेद ब्रेड के प्रकार

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें

कीटो ब्रेड उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

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भाग

भाग	ग्राम	GL
1 slice	28 g	0.3
2 slices	56 g	0.7

पोषण तथ्य (प्रति 100g)

250

कैलोरी

8 g

कार्बोहाइड्रेट

12 g

प्रोटीन

18 g

वसा

प्रति 100g

कैलोरी	250 kcal
कार्बोहाइड्रेट	8 g
शर्करा (कुल)	1 g
प्राकृतिक	1 g
मिलाई गई	0 g
फाइबर	8 g
घुलनशील	2.4 g
अघुलनशील	5.6 g
प्रोटीन	12 g
वसा	18 g
संतृप्त	2.5 g
असंतृप्त	15 g
सोडियम	400 mg

प्रसंस्करण स्तर

70%

अत्यधिक प्रसंस्कृत

यह स्कोर क्यों?

बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
उच्च फाइबर सामग्री
कम चीनी सामग्री
मध्यम प्रसंस्करण
सापेक्ष रूप से उच्च सोडियम
संतृप्त वसा शामिल है

एलर्जेन

शामिल है: ग्लूटेन

हो सकता है शामिल हो: अंडेदूधसोयाट्री नट्सतिल

Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

कीटो ब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

कीटो ब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक टुकड़ा (28 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.3 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1.2 है।

क्या कीटो ब्रेड इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

कीटो ब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

सफेद ब्रेड के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

कीटो ब्रेड का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में सफेद ब्रेड के सभी रूपों में सबसे कम है (1.2 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में कीटो ब्रेड देखें।