Knoppers वेफर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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Knoppers वेफर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 36 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, Knoppers वेफर ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
Knoppers वेफर रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 2/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कुछ प्रोटीन होता है
- ✓ असंतृप्त वसा की उपस्थिति
- ✗ बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ उच्च अतिरिक्त चीनी सामग्री
- ✗ संतृप्त वसा का उच्च स्तर
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 530 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 55g |
| शर्करा (कुल) | 32g |
| प्राकृतिक | 4.0g |
| मिलाई गई | 28g |
| फाइबर | 2.5g |
| घुलनशील | 0.8g |
| अघुलनशील | 1.8g |
| प्रोटीन | 7g |
| वसा | 32g |
| संतृप्त | 18g |
| असंतृप्त | 12g |
| सोडियम | 180mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Knoppers वेफर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
Knoppers वेफर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 36 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या Knoppers वेफर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
Knoppers वेफर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
Knoppers वेफर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
Knoppers वेफर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 36 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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