वीटाबिक्स
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 48
- उच्च फाइबर सामग्री
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
वीटाबिक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 69 है, जो सामान्य नाश्ते का अनाज (75) से कम है।
18 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
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पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 362 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 69 g |
| शर्करा (कुल) | 4.4 g |
| प्राकृतिक | 4.4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 10 g |
| घुलनशील | 3 g |
| अघुलनशील | 7 g |
| प्रोटीन | 12 g |
| वसा | 2 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 1.7 g |
| सोडियम | 0.28 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- कम अतिरिक्त चीनी
- अच्छा प्रोटीन स्रोत
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- प्रसंस्कृत अनाज उत्पाद
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वीटाबिक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वीटाबिक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 69 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 48 है।
क्या वीटाबिक्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वीटाबिक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (69)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प किनोआ फ्लेक्स है।
नाश्ते का अनाज के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
वीटाबिक्स का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में नाश्ते का अनाज के सभी रूपों में सबसे कम है (48 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में वीटाबिक्स देखें।
