ऑर्गेनिक पतला कटा हुआ गेहूं टोस्ट
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ऑर्गेनिक पतला कटा हुआ गेहूं टोस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 27 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य grains की तुलना में, ऑर्गेनिक पतला कटा हुआ गेहूं टोस्ट ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
ऑर्गेनिक पतला कटा हुआ गेहूं टोस्ट रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 6/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ आहार फाइबर शामिल है
- ✓ मध्यम प्रोटीन सामग्री
- ✗ मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ अतिरिक्त सोडियम शामिल है
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 45g |
| शर्करा (कुल) | 4g |
| प्राकृतिक | 3.0g |
| मिलाई गई | 1g |
| फाइबर | 5g |
| घुलनशील | 1.5g |
| अघुलनशील | 3.5g |
| प्रोटीन | 9g |
| वसा | 3g |
| संतृप्त | 0.5g |
| असंतृप्त | 2g |
| सोडियम | 400mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ऑर्गेनिक पतला कटा हुआ गेहूं टोस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ऑर्गेनिक पतला कटा हुआ गेहूं टोस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 27 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या ऑर्गेनिक पतला कटा हुआ गेहूं टोस्ट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ऑर्गेनिक पतला कटा हुआ गेहूं टोस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (60) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
ऑर्गेनिक पतला कटा हुआ गेहूं टोस्ट रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ऑर्गेनिक पतला कटा हुआ गेहूं टोस्ट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 27 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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