लहसुन ब्रेड

लहसुन ब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक टुकड़ा (57 g) का ग्लाइसेमिक लोड 16 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 28 है।

लहसुन ब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (70) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प लहसुन, जैतून का तेल और जड़ी-बूटियों के साथ बेक्ड ज़ुचिनी आधे है।

लहसुन ब्रेड का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 28 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।