बादाम आटा क्रैकर्स
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 8
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- मध्यम सोडियम सामग्री
बादाम आटा क्रैकर्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है।
23 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बादाम आटा क्रैकर्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 480 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 22 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 8 g |
| घुलनशील | 2.4 g |
| अघुलनशील | 5.6 g |
| प्रोटीन | 13 g |
| वसा | 38 g |
| संतृप्त | 3 g |
| असंतृप्त | 33 g |
| सोडियम | 400 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- उच्च असंतृप्त वसा सामग्री
- अच्छा फाइबर स्रोत
- मध्यम सोडियम सामग्री
- प्रसंस्कृत स्नैक फूड
- पूर्ण खाद्य पदार्थों की तुलना में कम माइक्रोन्यूट्रिएंट घनत्व
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बादाम आटा क्रैकर्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बादाम आटा क्रैकर्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 8 है।
क्या बादाम आटा क्रैकर्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बादाम आटा क्रैकर्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
बादाम आटा क्रैकर्स रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बादाम आटा क्रैकर्स का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 8 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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