सफेद फ्रॉस्टिंग
उच्च GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 9.6 · प्रति 100 g में GL 64
- बहुत कम सोडियम
- अत्यधिक उच्च चीनी सामग्री
सफेद फ्रॉस्टिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 है, जो सामान्य फ्रॉस्टिंग (80) के बराबर है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 9.6 है।
29 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 Much lower sugar and glycemic load, high protein and probiotics support better blood sugar control.
मोटा, मलाईदार दही जो स्टेविया से मीठा किया गया है - प्रति 100 g में GL 1 Higher in protein, low in sugar, and very low glycemic load, making it much healthier for insulin resistance.
कॉटेज़ चीज़ और मास्करपोन मिश्रण वनीला और मोंक फ्रूट स्वीटनर के साथ
फ्रॉस्टिंग के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
सफेद फ्रॉस्टिंग उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 420 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 80 g |
| शर्करा (कुल) | 78 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 75 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0.5 g |
| वसा | 13 g |
| संतृप्त | 6 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 60 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम सोडियम
- असंतृप्त वसा मौजूद
- अत्यधिक उच्च चीनी सामग्री
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- कोई फाइबर या महत्वपूर्ण प्रोटीन नहीं
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सफेद फ्रॉस्टिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सफेद फ्रॉस्टिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 (उच्च) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 9.6 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 64 है।
क्या सफेद फ्रॉस्टिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सफेद फ्रॉस्टिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (80) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प मोटा, मलाईदार दही जो स्टेविया से मीठा किया गया है है।
फ्रॉस्टिंग के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में फ्रॉस्टिंग के रूपों में, चॉकलेट फ्रॉस्टिंग का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (53 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सफेद फ्रॉस्टिंग देखें।
