100% बकव्हीट नूडल्स (सोबा)

GI 45 · कमGL 32 / 100 g6/10

निम्न GI

45 GI

प्रति 100 g में GL 32

Logi स्कोर 6/10

100% बकव्हीट नूडल्स (सोबा) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है।

3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

100% बकव्हीट नूडल्स (सोबा) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

335

कैलोरी

70 g

कार्बोहाइड्रेट

13 g

प्रोटीन

1.5 g

वसा

प्रति 100g

45%

मध्यम

यह स्कोर क्यों?

शामिल है: ग्लूटेन

100% बकव्हीट नूडल्स (सोबा) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

100% बकव्हीट नूडल्स (सोबा) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 32 है।

क्या 100% बकव्हीट नूडल्स (सोबा) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

100% बकव्हीट नूडल्स (सोबा) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

100% बकव्हीट नूडल्स (सोबा) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?

100% बकव्हीट नूडल्स (सोबा) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 32 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में 100% बकव्हीट नूडल्स (सोबा) देखें।