एल्बो मैकरोनी पास्ता
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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एल्बो मैकरोनी पास्ता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 47 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 35 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य grains की तुलना में, एल्बो मैकरोनी पास्ता ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
एल्बो मैकरोनी पास्ता रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 4.5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ मध्यम प्रोटीन सामग्री
- ✓ कम सोडियम
- ✓ कम अतिरिक्त शर्करा
- ✗ उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ कम फाइबर सामग्री
- ✗ परिष्कृत अनाज
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 371 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 75.2g |
| शर्करा (कुल) | 2.7g |
| प्राकृतिक | 2.7g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 2.7g |
| घुलनशील | 0.8g |
| अघुलनशील | 1.9g |
| प्रोटीन | 13g |
| वसा | 1.5g |
| संतृप्त | 0.3g |
| असंतृप्त | 1.2g |
| सोडियम | 6mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
एल्बो मैकरोनी पास्ता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
एल्बो मैकरोनी पास्ता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 47 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 35 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या एल्बो मैकरोनी पास्ता इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
एल्बो मैकरोनी पास्ता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (47) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
एल्बो मैकरोनी पास्ता रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
एल्बो मैकरोनी पास्ता का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 35 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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