बाजादेरा चॉकलेट प्रालिन
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 33
- कुछ असंतृप्त वसा शामिल है
- अत्यधिक उच्च अतिरिक्त चीनी सामग्री
बाजादेरा चॉकलेट प्रालिन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो सामान्य प्रालिन (55) से अधिक है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 8 स्वस्थ वसा और फाइबर प्रदान करता है, जो रिफाइंड चीनी वाले स्नैक्स की तुलना में ग्लाइसेमिक प्रतिक्रिया को काफी कम कर देते हैं।
डार्क चॉकलेट में लेपित बादाम जिसमें न्यूनतम अतिरिक्त शर्करा हो - प्रति 100 g में GL 2 बेरीज़ से मिलने वाले उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन और फाइबर का संयोजन प्रोसेस्ड मिठाइयों की तुलना में इंसुलिन स्पाइक्स को कम करता है।
ग्रीक योगर्ट बेरीज और चिया बीज के साथ
प्रालिन के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बाजादेरा चॉकलेट प्रालिन उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 540 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 55 g |
| शर्करा (कुल) | 48 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 45 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 0.9 g |
| अघुलनशील | 2.1 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 34 g |
| संतृप्त | 14 g |
| असंतृप्त | 18 g |
| सोडियम | 60 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ असंतृप्त वसा शामिल है
- मध्यम प्रोटीन सामग्री
- अत्यधिक उच्च अतिरिक्त चीनी सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड (33)
- संतृप्त वसा की महत्वपूर्ण मात्रा
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बाजादेरा चॉकलेट प्रालिन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बाजादेरा चॉकलेट प्रालिन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 33 है।
क्या बाजादेरा चॉकलेट प्रालिन इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बाजादेरा चॉकलेट प्रालिन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (60)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प डार्क चॉकलेट में लेपित बादाम जिसमें न्यूनतम अतिरिक्त शर्करा हो है।
प्रालिन के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में प्रालिन के रूपों में, प्रालिन का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (28 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बाजादेरा चॉकलेट प्रालिन देखें।
