ग्रिसिनी ब्रेडस्टिक
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 56
- कम सरल शर्करा सामग्री
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
ग्रिसिनी ब्रेडस्टिक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है।
6 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 29.3 Lower glycemic load and more fiber, which promotes blood sugar control.
पूर्ण अनाज राई क्रिस्पब्रेड - प्रति 100 g में GL 19 They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than grissini.
चना आटा ब्रेडस्टिक्स - प्रति 100 g में GL 10 They provide more fiber and are less processed, which positively affects blood sugar levels.
पूर्ण अनाज मकई
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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ग्रिसिनी ब्रेडस्टिक उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 410 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 75 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 0.9 g |
| अघुलनशील | 2.1 g |
| प्रोटीन | 11 g |
| वसा | 7 g |
| संतृप्त | 1.2 g |
| असंतृप्त | 5.8 g |
| सोडियम | 700 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम सरल शर्करा सामग्री
- पौधे प्रोटीन का स्रोत
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च स्तर की प्रसंस्करण
- सोडियम की बड़ी मात्रा
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ग्रिसिनी ब्रेडस्टिक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ग्रिसिनी ब्रेडस्टिक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 56 है।
क्या ग्रिसिनी ब्रेडस्टिक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ग्रिसिनी ब्रेडस्टिक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (75) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प पूर्ण अनाज राई क्रिस्पब्रेड है।
ग्रिसिनी ब्रेडस्टिक रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ग्रिसिनी ब्रेडस्टिक का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 56 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ग्रिसिनी ब्रेडस्टिक देखें।
