ट्रफल फिलिंग
निम्न GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 33.6 · प्रति 100 g में GL 28
- कुछ फाइबर होता है
- उच्च चीनी सामग्री
ट्रफल फिलिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 33.6 है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 यह मूस ट्रफल फिलिंग के समान एक समृद्ध, मलाईदार बनावट प्रदान करता है, लेकिन 1 के काफी कम जीएल (GL) के साथ, जो आपके रक्त शर्करा पर प्रभाव को कम करता है।
एवोकाडो चॉकलेट मूस (मोंक फ्रूट के साथ) - घर का बना बादाम मक्खन, कोको और एरिथ्रिटोल स्प्रेडप्रति 100 g में GL 1 यह स्प्रेड 1 के न्यूनतम जीएल (GL) के साथ गहरा चॉकलेट स्वाद प्रदान करता है, जो इसे पारंपरिक ट्रफल फिलिंग की तुलना में रक्त शर्करा के लिए बहुत अधिक अनुकूल विकल्प बनाता है।
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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ट्रफल फिलिंग उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 450 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 55 g |
| शर्करा (कुल) | 45 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 40 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 0.9 g |
| अघुलनशील | 2.1 g |
| प्रोटीन | 3 g |
| वसा | 25 g |
| संतृप्त | 15 g |
| असंतृप्त | 8 g |
| सोडियम | 40 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ फाइबर होता है
- त्वरित ऊर्जा प्रदान करता है
- उच्च चीनी सामग्री
- उच्च संतृप्त वसा
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ट्रफल फिलिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ट्रफल फिलिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 33.6 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 28 है।
क्या ट्रफल फिलिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ट्रफल फिलिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
ट्रफल फिलिंग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ट्रफल फिलिंग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 28 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ट्रफल फिलिंग देखें।
