घर का बना बादाम मक्खन, कोको और एरिथ्रिटोल स्प्रेड
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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घर का बना बादाम मक्खन, कोको और एरिथ्रिटोल स्प्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 1 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, घर का बना बादाम मक्खन, कोको और एरिथ्रिटोल स्प्रेड ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
घर का बना बादाम मक्खन, कोको और एरिथ्रिटोल स्प्रेड रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 7/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ एरिथ्रिटोल के कारण कम शर्करा
- ✓ उच्च फाइबर और प्रोटीन सामग्री
- ✓ असंतृप्त वसा से भरपूर
- ✗ उच्च कैलोरी सामग्री
- ✗ मध्यम स्तर की प्रसंस्करण
- ✗ एलर्जेन (नट्स) की संभावित उपस्थिति
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 520 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18g |
| शर्करा (कुल) | 3g |
| प्राकृतिक | 3.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 10g |
| घुलनशील | 3g |
| अघुलनशील | 7g |
| प्रोटीन | 16g |
| वसा | 44g |
| संतृप्त | 6g |
| असंतृप्त | 36g |
| सोडियम | 5mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
घर का बना बादाम मक्खन, कोको और एरिथ्रिटोल स्प्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
घर का बना बादाम मक्खन, कोको और एरिथ्रिटोल स्प्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 1 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या घर का बना बादाम मक्खन, कोको और एरिथ्रिटोल स्प्रेड इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
घर का बना बादाम मक्खन, कोको और एरिथ्रिटोल स्प्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (5) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
घर का बना बादाम मक्खन, कोको और एरिथ्रिटोल स्प्रेड रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
घर का बना बादाम मक्खन, कोको और एरिथ्रिटोल स्प्रेड का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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